lunes, 14 de enero de 2008

¡Qué gane el que más pierda!

Tulip ha lanzado un reto a los que hemos resuelto rebajar en el 2008. Nueve blogueras y un bloguero lo hemos aceptado, y de los diez veremos quien ha perdido más peso en tres meses. Comenzamos hoy.

Yo necesito perder 20 kilos, 17 de los cuales aumenté con un tratamiento de hormonas que necesité a finales del 2006. 18 meses más tarde, he recuperado la salud pero cargo el recuerdo en la barriga.

Mi marido dice que es facil perder peso, que mantenerse es cuestión de matemáticas:
calorías ingeridas – calorías gastadas = calorías retenidas

Vamos a contentarlo y darle la razón. Para reducir el primer adendo, o sea las calorías ingeridas para los que odian las matemáticas, he eliminado el trigo. Le tengo alergía pero me hago la loca. No he probado nada hecho con harina desde el año pasado. (El último pedazo de pan lo comí el 31 de diciembre y ya he rebajado 5 kilos.) Le tengo alergias a muchos otros alimentos también y si los elimino todos gano seguro, pero pasaré tres meses con hambre y de mal humor.

Para aumentar el segundo adendo, las calorias gastadas, estoy yendo al gimnasio seis veces por semana. Me permito solo un día de descanso porque si no pierdo el impulso. Luego les cuento mi programa ganador de ejercicio.

Les dejo estos dos datos para inagurar el compromiso: mi peso y el porcentaje de grasa corporal que tengo hoy. La pesa es de mi gimnasio. El porcentaje de grasa se calcula aquí si no tienen una máquina. Necesitarán una cinta métrica para medirse la cintura (a la altura del ombligo), las caderas, y la altura de pies a cabeza. También necesitarán saber cuanto pesan.


Por cierto que si no hubiese necesitado tomar ésta foto del peso, no hubiese ido al gimnasio un domingo en la tarde, o sea que el compromiso compartido está ayudándome ya. Gracias a todos y sobre todo a Tulipita por ocurrírsele. ¡Qué gane el que más pierda!

15 comentarios:

  1. Chamina:
    Gracias por el animo, gracias por la visita, y por ponernos aqui a todos en tu blog. Buena idea (puedo copiarmela?). Te deseo suerte a ti tambien. La idea al final es acompañarnos y darnos animo!!!!!

    Tienes que decirme como te las ingenias para ir al gym seis veces a la semana teniendo dos chamos......

    Saludos,

    ResponderEliminar
  2. ¡Wow! ¿Ya llevas 5 kilos? ¡Qué nota!

    ResponderEliminar
  3. No niñaaaaaaaaaa!

    Quien cayo redonda (literalmente) es ESTA que está aquí. Mi % de grasa parece el mayor de las chicas: 45.3%

    Yo iré a Muay no se qué (jajajja) sólo 3 veces a la semana.

    La idea de Tulip: FANTABULOSA!

    Siempre supe que los amigos en grupo se animan unos a otros, pero lo de hacerlo a través de los blogs ME MATA!

    Exito a todos y que gane el que más pierda!

    PD: YA 5kgs? EXITO GARANTIZADO

    ResponderEliminar
  4. Gracias por pasar por mi blog y suerte en la competencia!

    ResponderEliminar
  5. Hola Josianne
    Me encanta este reto que tienen, es divertido y lo mas importante es que ganen en salud.
    Perseverancia es lo que te deseo en este reto, sobre todo creo que es bueno bajar la cantidad de comida, sabes el tamaño de la racion.
    Cuidate de tus alergias y exito!!!!
    Seguimos pendiente
    Saludos

    ResponderEliminar
  6. Beetle: nadie me ha llamado chamina desde que sali de Vzla hace 13 a~nos. Me encantó.

    Por supuesto que te pones en la lista. A fín de cuentas yo a tí no te pregunté si te podía enlazar.

    Voy al gimnasio directo del colegio donde trabajo y entonces me queda nada más un día en el fin de semana.

    Rita: cinco, pero es que tengo que perder 20 y bajarme ese porcentaje de grasas. ¿Sabías que el % saludable para las mujeres es del 21 al 29? Falta muuuuuucho.

    Jota: Lo mismo que para Rita. Rebajar tal vez será facil pero aumentar masa muscular es lo que será el verdadero reto.

    Gab: ¡y a tí! Fué un placer pasear por ahí.

    Lualmery: ¡feliz año! Gracias, paseate por aquí dentro de dos semanas que nos toca poner un update segun las reglas del concurso. (O cuando quieras, por supuesto.)

    ResponderEliminar
  7. Qué buenas ondas hay por tu blog! Espero que no te moleste mi visita. Yo tengo que rebajar unos miserables 5 kilos y no soy capaz. Realmente sos un ejemplo a seguir. Sigue que vas casi primera. Fuerza!

    ResponderEliminar
  8. Dieta nooooooooo!!!! Ejercicios menos!!!!! No puedo con eso!!!!! Es lo peor de enero!!!!!! Por favor!!!!

    ResponderEliminar
  9. Hola Fitzy...gracias por visitar mis blog....que buena idea la de Tulip....porque es un reto donde ganaremos todos perdiendo...si perdiendo peso, y ganando salud, autoestima y recordarnos que tenemos fuerza de voluntad....un besote y estamos en contacto

    ResponderEliminar
  10. Pelirroja: bienvenida siempre y gracias por el apoyo. Todos ganamos con este reto. ;-)

    ResponderEliminar
  11. Aaaaay, este tema me atormenta en estos días.
    Estoy llena de "robusteces" por todas partes....NECESITO UN GIMNASIO.............
    Saludos.

    ResponderEliminar
  12. ...se te ve muy linda en la foto de abajo...

    ResponderEliminar
  13. Yolanda: y tu eres linda siempre.

    ResponderEliminar
  14. Eso Fitzi así me gusta... Yo deberé inscribirme en el gym para el proximo mes.... Cambiare clases de ingles por gym... por ahora!!! No puedo hacer todo junto.. pero entre dieta y orbitreck y caminar en la placita cercana creo que voy por buen caminito!!! Mil besitos de ánimo...

    ResponderEliminar
  15. jejeje, que disfruten vuestra dieta!!!... yo en el 2007 me librè de 20 kilos en 4 meses... mi secreto??? DIETA, EJERCICIOS Y CAMINAR, CAMINAR CAMINAAARRR!....

    ResponderEliminar

Ya no vivo tras la Gran Muralla Electrónica de China así que comenten mucho porque así celebro no tener más restricciones al Internet. Si tienen algún problema comentando, escríbanme a fitziane arroba mac punto com.